সোমবার, ০৩ নভেম্বর ২০২৫
গরমের দিনে ঘামের সমস্যা হয় অনেকেরই। এদিকে জুতার সঙ্গে মোজা পরলে ঘামের কারণে ভীষণ দুর্গন্ধ দেখা দিতে পারে। পা ঘেমে যাওয়ার সমস্যা থেকে এমনটা হয়ে থাকে। বাড়িতে ফিরে জুতা খুললেই দুর্গন্ধ পুরো ঘরে ছড়িয়ে যায় যেন। এমন অবস্থায় পড়তে হয় অস্বস্তিতে। গরমে আমাদের অনেকরই এই পা ঘামার সমস্যা হয়ে থাকে। পা ঘামে ভিজে থাকলে সেখানে দ্রুতই ব্যাকটেরিয়ার বংশ বিস্তার হতে পারে। সেকারণে দেখা দেয় দুর্গন্ধ। অনেকে এই সমস্যা থেকে বাঁচতে মোজায় সুগন্ধি বা পাউডার ব্যবহার করেন। তবে তাতে শেষ রক্ষা হয় না। তবে এই সমস্যার সমাধান খুব একটা কঠিন নয়। গরমের সময়ে কিছু নিয়ম মেনে চললে পা ঘেমে যাওয়ার সমস্যা দূর হবে। লবণ-পানিতে মুক্তি লবণ ও পানির ব্যবহার করে পায়ে যেকোনো ধরনের ফাঙ্গাস বা ছত্রাকের সংক্রমণ দূর করা সম্ভব। আপনি যদি নিয়মিত লবণ-পানি ব্যবহার করেন তবে পা ঘেমে যাওয়ার সমস্যা অনেকটাই কমে যাবে। সেজন্য আপনাকে প্রতিদিন ঘরে ফিরে হালকা গরম পানিতে সামান্য লবণ মিশিয়ে অন্তত পনের মিনিট পা ডুবিয়ে রাখতে হবে। এতে পা ঘেমে যাওয়ার সমস্যা কমবে। সেইসঙ্গে ব্যাকটেরিয়ার আক্রমণ থেকেও রক্ষা পাবে আপনার পা। বেকিং সোডায় মিলবে উপকার বেকিং সোডা প্রায় সব বাড়িতেই থাকে। পা ঘেমে দুর্গন্ধ হওয়ার হাত থেকে রক্ষা পেতে ব্যবহার করতে পারেন বেকিং সোডা। এতে আছে অ্যাসিডিক উপাদান যা পা পরিষ্কার রাখতে সাহায্য করে। ফলে পায়ে ব্যাকটেরিয়া জন্ম নিতে পারে না। অতিরিক্ত ঘেমে পায়ে দুর্গন্ধের সৃষ্টি হয় না। বেকিং সোডা ব্যবহার করতে চাইলে প্রথমে পা ভালোভাবে পরিষ্কার করে নিন। এরপর পায়ে ঘষে নিন সামান্য বেকিং সোডা। এভাবে ব্যবহার করলে অতিরিক্ত ঘাম হবে না। প্রয়োজনে জুতার ভেতরেও খানিকটা বেকিং সোডা ছড়িয়ে নিতে পারেন। এতেও মিলবে উপকার। আরও যা করতে পারেন পা ঘেমে যাওয়ার সমস্যা থেকে বাঁচতে ব্যবহার করুন সুতির মোজা। আপনার যদি ঘন ঘন পা ঘেমে যাওয়ার সমস্যা থাকে তবে খুব বেশি চা কিংবা কফি খাওয়া থেকে বিরত থাকুন। সেইসঙ্গে এড়িয়ে চলুন অতিরিক্ত ভাজা-পোড়া বা মশলাদার খাবার। যেসব জুতা ব্যবহার করেন সেগুলো মাঝেমাঝে রোদে দিতে হবে। নিয়মিত পায়ের যত্ন নিতে হবে।

সম্পর্কিত সংবাদ

অর্থাভাবে লেখাপড়া অনিশ্চিত শাহজাদপুরের কৃতী শিক্ষার্থী আলামিনের

পড়াশোনা

অর্থাভাবে লেখাপড়া অনিশ্চিত শাহজাদপুরের কৃতী শিক্ষার্থী আলামিনের

নিজস্ব প্রতিবেদক : সিরাজগঞ্জের শাহজাদপুর উপজেলার জয়পুরা গ্রামের নির্মাণ শ্রমিক আলামিন হোসেন জিপিএ ৫ পেয়েছে। সে ওই গ্রামে...

শাহজাদপুর পৌর মেয়র নজরুল ইসলামের বিরুদ্ধে প্যানেল মেয়রের স্ত্রীকে ধষর্ণ চেষ্টার অভিযোগে মামলা দায়ের

অপরাধ

শাহজাদপুর পৌর মেয়র নজরুল ইসলামের বিরুদ্ধে প্যানেল মেয়রের স্ত্রীকে ধষর্ণ চেষ্টার অভিযোগে মামলা দায়ের

স্থানীয় সংবাদদাতাঃ আজ সোমবার সন্ধায় শাহজাদপুর পৌর মেয়র নজরুল ইসলামের বিরুদ্ধে একটি ধর্ষণ চেষ্টা মামলা দায়ের করা হয়েছে। শ...

করোনা: দিল্লির সীমান্ত সাত দিনের জন্য বন্ধ করলেন কেজরিওয়াল

আন্তর্জাতিক

করোনা: দিল্লির সীমান্ত সাত দিনের জন্য বন্ধ করলেন কেজরিওয়াল

করোনার সংক্রমণ ঠেকাতে ভারতের রাজধানী নয়াদিল্লির সীমান্ত এক সপ্তাহের জন্য বন্ধ ঘোষণা করেছেন রাজ্যটির মুখ্যমন্ত্রী...

শাহজাদপুরে বেদেপল্লিতে মেরিনা জাহানের খাদ্য সামগ্রী  

রাজনীতি

শাহজাদপুরে বেদেপল্লিতে মেরিনা জাহানের খাদ্য সামগ্রী  

করোনায় সবচেয়ে বেশি বিপাকে পড়েছে ভাসমান বেদে সম্প্রদায়। সোমবার রাতে শাহজাদপুরে পোতাজিয়া ইউপির গঙ্গাপ্রসাদ গ্রামে...

শাহজাদপুরে রাসুল (সাঃ) এর জীবন ও কর্ম বিষয়ক সেমিনার অনুষ্ঠিত

দিনের বিশেষ নিউজ

শাহজাদপুরে রাসুল (সাঃ) এর জীবন ও কর্ম বিষয়ক সেমিনার অনুষ্ঠিত

সিরাজগঞ্জ জেলার শাহজাদপুরে নবী ও রাসুল হযরত মোহাম্মদ (সাঃ) এর জীবন ও কর্ম শীর্ষক

রবির ভিসির নাম ও ছবি ব্যবহার করে হোয়াটসঅ্যাপে ভুয়া আইডি

শাহজাদপুর

রবির ভিসির নাম ও ছবি ব্যবহার করে হোয়াটসঅ্যাপে ভুয়া আইডি

শাহজাদপুরে রবীন্দ্র বিশ্ববিদ্যালয়ের উপাচার্য (ভিসি) প্রফেসর ড. এস. এম. হাসান তালুকদারের নাম ও ছবি ব্যবহার করে ভুয়া আইডি...